Winter Awakening Retreat

Een dag om stil te worden, te voelen en te ademen!

Gun jezelf deze dag. Een dag zonder moeten, zonder afleiding, helemaal voor jou. Een dag om terug te keren naar rust, zachtheid en aanwezigheid in jezelf.

Op zaterdag 13 december nodig ik je uit voor een dag vol ontspanning, verbinding en thuiskomen in je eigen lijf. We nemen de tijd om te vertragen, spanning los te laten en te luisteren naar wat er vanbinnen leeft.

Wat je kunt verwachten

Tijdens deze dag begeleid ik je met een zorgvuldig opgebouwd programma dat lichaam, adem en hart verbindt:

• Cacaoceremonie: openen van het hart. We starten met ceremoniële cacao, een zacht maar krachtig plantmedicijn dat je hart opent en je energie in beweging brengt. Cacao nodigt je uit om te voelen, te verzachten en vanuit liefde aanwezig te zijn bij wat er is.

• Yin Yoga: verzachten en openen. Een verstillende yogavorm waarin je langere tijd in zachte houdingen verblijft. Je lichaam krijgt de kans om te ontspannen, spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen.

• Zacht ademwerk & geleide meditatie. Met bewuste ademhaling laat je spanning los en kom je in diepe ontspanning. Tijdens de meditatie zak je verder in jezelf, zodat helderheid, rust en innerlijke balans kunnen ontstaan.

• Journaling, ruimte geven aan wat in jou leeft. Tussendoor nemen we momenten om te schrijven. Woorden helpen je om inzichten te verankeren en ruimte te scheppen voor nieuwe inspiratie.

Praktische informatie

📅 Datum: zaterdag 20 december

🕰️ Tijd: 11:00 – 16:00

🥗 Inclusief: een vegan lunch, thee & snacks

👥 Kleinschalig: maximaal 6-8 deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht

Voor wie?

Voor iedereen die verlangt naar rust, verbinding en dieper contact met zichzelf. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of ademwerk.

Aanmelding

De investering voor deze dag is €88,- De plek is bevestigd na aanmelding via onderstaande knop.

👉 Wees er op tijd bij, dit retraite is kleinschalig en snel vol.