We doen het elke dag. Zonder erbij stil te staan. Het gaat vanzelf: ademhalen.​
 

Wist je dat je gemiddeld meer dan 400 miljoen keer ademt in je leven? In en uit, vaak onbewust.

Toch ligt er enorme kracht in het bewust worden van je adem. Helemaal als je leert hoe je ermee kunt samenwerken – je ademhaling gebruiken als kompas, als bron van rust, kracht, verbinding en levenslust.

​

In de ademsessies, ademcirkels en retraites gaan we hier actief mee aan de slag. We onderzoeken je adem, voelen wat er beweegt en openen de deur naar de diepe potentie die erin schuilt.​ Je krijgt uitleg over hoe ademhaling werkt én leert technieken die je thuis kunt gebruiken, passend bij jouw lichaam, jouw tempo en jouw uitdagingen.

​

En wat je mag verwachten?

🌱 Authenticiteit: Een veilige ruimte waarin jij helemaal jezelf mag zijn, precies zoals je bent. Zonder oordeel, zonder moeten.

🎨 Creativiteit: Ademwerk hoeft niet altijd lineair of volgens een vaste vorm. Ik werk intuïtief en speels, zodat je op jouw manier verbinding kunt maken met je binnenwereld.

💫 Plezier: Ademwerk mag diep gaan, mar ook licht en levendig zijn. Ruimte voor zachtheid, speelsheid en echte vreugde is minstens zo helend.

​

Ademwerk is helend én verruimend. Het helpt je om opnieuw contact te maken met je lijf, je hart en je levenskracht. Want als je voluit ademt, ga je ook voluit leven. 🌬️