Cacaopoeder met cacaobonen en specerijen Het leven kan druk en hectisch zijn, vooral tijdens de feestdagen. Tussen de afspraken,...

Happy Holidays! De feestdagen staan voor de deur: een tijd van gezelligheid, maar ook van hoge verwachtingen, planning en stress. Uit een...

Ik wil iets met je delen wat mijn leven heeft veranderd: bewuste ademhaling. Het klinkt misschien simpel, maar de impact is diepgaand. Ik...

Afgelopen week ontving ik een hele mooie mail van Anna. Graag neem ik jullie mee in haar ADEM reis bij mij.. Anna, een jonge moeder van...

Iedereen weet dat rustig ademhalen kan helpen bij angst, stress, of paniek. Maar wist je dat je ademhaling ook direct invloed heeft op je...