Reiki en ademwerk voor rust in je lichaam
Reiki en ademwerk zijn beide zachte manieren om terug te keren naar je lichaam.
Waar ademwerk je helpt om via je adem ruimte te maken, nodigt Reiki je uit om te ontvangen, te verzachten en dieper te ontspannen.
Samen vormen ze een rustige en krachtige combinatie voor mensen die veel dragen, veel voelen of verlangen naar meer verbinding met zichzelf. Je bent welkom in Echt en Gouda.
Waarom Reiki en Ademwerk samen?
Je kunt begrijpen waar je spanning vandaan komt, maar je lichaam blijft vasthouden. Je hoofd weet dat je mag ontspannen, maar je adem blijft hoog. Je voelt dat je zachter wilt leven, maar je systeem staat nog in de stand doorgaan.
Ademwerk en Reiki werken allebei via het lichaam, en door ruimte te maken voor wat gezien, gevoeld en losgelaten mag worden.
Wat doet ademwerk?
Ademwerk brengt je aandacht terug naar je lichaam.
Je adem laat vaak zien hoe je leeft. Wanneer je veel spanning draagt, kan je adem hoog, snel of oppervlakkig worden. Tijdens een ademsessie onderzoeken we op een zachte manier wat jouw adem nodig heeft.
Ademwerk kan helpen om:
-
spanning los te laten
-
dieper te ontspannen
-
emoties meer ruimte te geven
-
je lichaam beter te voelen
-
rust en helderheid te ervaren
-
oude patronen bewuster te worden
-
meer verbinding met jezelf te voelen
Wat doet Reiki?
Reiki is een zachte vorm van energetische begeleiding.
Tijdens een Reiki-sessie lig je meestal ontspannen op een behandeltafel. Je hoeft niets te doen. Via zachte handposities ontstaat er ruimte om te zakken, te ontvangen en te ontspannen.
Reiki kan fijn zijn wanneer je:
-
veel in je hoofd zit
-
moe of overprikkeld bent
-
behoefte hebt aan zachtheid
-
moeilijk kunt ontspannen
-
niet meteen intensief ademwerk wilt doen
-
ondersteuning zoekt bij een periode van verandering
Reiki is vaak subtiel, maar kan diep doorwerken.
Wanneer kies je voor Reiki, ademwerk of allebei?
Kies voor ademwerk wanneer:
Je actief wilt werken met je adem, spanning wilt onderzoeken of voelt dat er iets los mag komen.
Kies voor Reiki wanneer:
Je vooral behoefte hebt aan rust, ontspanning, ontvangen en een zachte vorm van begeleiding.
Kies voor de combinatie wanneer:
Je voelt dat je lichaam zowel ruimte als bedding nodig heeft. Ademwerk brengt beweging. Reiki brengt verzachting. Samen kunnen ze elkaar mooi aanvullen.
Hoe ziet een sessie eruit?
Een sessie begint altijd met landen.
We nemen kort de tijd om te voelen waar je bent en wat er speelt. Daarna stemmen we af wat passend is: ademwerk, Reiki of een combinatie van beide.
Soms starten we met ademhalingsoefeningen om je lichaam te openen. Soms beginnen we juist met Reiki om eerst rust te brengen. Daarna kan er ruimte ontstaan voor verdieping.
Iedere sessie is anders.
Jij hoeft niets te presteren.
Je lichaam hoeft niet sneller dan het kan.
Voor wie is Reiki en ademwerk geschikt?
Deze combinatie kan passend zijn wanneer je:
-
verlangt naar rust in je lichaam
-
veel stress of spanning ervaart
-
herstellende bent van een drukke periode
-
meer wilt voelen, maar dat spannend vindt
-
een grote levensverandering doormaakt
-
jezelf vaak voorbijloopt
-
meer verbinding wilt met je intuïtie en gevoel
-
zachter wilt omgaan met jezelf
Voel je dat Reiki en ademwerk iets voor jou kunnen betekenen?
Je bent welkom voor een kennismaking. Dan kijken we samen welke vorm past bij waar jij nu staat.
